उम्र चाहे छोटी हो या बड़ी पेट में गैस बनने की समस्या किसी को भी कभी भी परेशान कर सकती है। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सीने में भी दर्द होने लगता है। गैस सिर में चढ़ जाती है और उल्टियां तक आने लगती हैं। एसीडिटी की समस्या को घरेलू उपायों के जरिए खत्म किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बताने जा रहे हैं।
हींग: हींग, खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है। साथ ही ये गैस की समस्या को दूर करने में भी कारगर होता है। गैस, एसिडिटी की समस्या को काबू करने में हींग का सेवन बहुत कारगर है। एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से एसिडिटी की समस्या से राहत पाई जा सकती है।
दालचीनी: दालचीनी का सेवन करने से गैस की समस्या दूर रहती है। दालचीनी को पानी में उबालकर और उस पानी को पीने से गैस की समस्या में राहत मिलती है।
लहसुन: लहसुन भी गैस की समस्या से निजात दिलाता है। एसीडिटी के लिए आप कच्चे लहसुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
काली मिर्च: काली मिर्च भी गैस की समस्या को खत्म कर सकती है। काली मिर्च की चाय गैस के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।
जीरा: पैट गैस की समस्या है तो जीरा आपके लिए बहुत काम का है। जीरे को आप सलाद, सूप, दही, और काला नमक के साथ मिलाकर शिकंजी बना सकते हैं।
